Tus hábitos determinan en gran medida los resultados que tienes en la vida en este momento.

Seguramente las cosas que estás viviendo hoy, han sido consecuencia de esos hábitos que has llevado a cabo una y otra vez, repetidamente en el pasado.

Así que si quieres crear un mejor futuro y si quieres alcanzar el éxito en tu vida, lo más seguro es que te interese cambiar de hábitos y justo voy a compartirte una estrategia avanzada para lograrlo.

3 Ideas A Tener En Cuenta Para Crear Nuevos Hábitos

Estas son algunas características que cualquier nuevo hábito que quieras adoptar en tu vida debe cumplir para determinarlo como uno positivo y relevante.

1. Tus Hábitos Deben Ir En Armonía Con Tu Estilo De Vida

Para poder cambiar de hábitos más fácilmente, un nuevo hábito que quieras establecer debe ir muy en armonía con tu estilo de vida, con la persona que eres y con las cosas que te gustan.

No deben obligarte a llevar a cabo actividades que no te agraden, porque va a ser muy difícil que tú sostengas un hábito de este estilo a través del tiempo.

2. Deben Ser Hábitos Positivos

Esto es relativamente obvio, pero el hábito debe ser positivo y no negativo.

Es decir que debe ser un hábito que contribuya a obtener buenas cosas en tu vida, no que te detenga, te quite tiempo o te aleje un poco de tus sueños.

Un ejemplo de un hábito positivo, es que cada semana dediques 1 día completo sólo para relajarte, distraerte y descansar, después de haber sido productivo los demás días.

Ya sea que veas películas todo el día, o que chatees toda la tarde, o que juegues video-juegos, etc.

Ahora, no sería un bueno hábito si en vez de un día a la semana, lo hicieras todos los días, 4 horas seguidas y dejando de lado tu trabajo.

… Ahí es donde ves la diferencia entre un hábito positivo y uno negativo.

3. Un Nuevo Hábito Debe Integrase En Tu Vida Progresivamente

Si a lo mejor cuando piensas en un nuevo hábito se te viene a la cabeza que será difícil llevarlo a cabo, o que vas a tener que ser demasiado disciplinado todos los días…

… es porque el hábito de pronto es un poco estricto y exigente, que hasta puede darte pereza siquiera pensarlo.

Por ejemplo planeas adquirir el hábito de ejercitarte, empezando a ir 5 días a la semana y 2 horas diarias…

Pero piensas: “¿Y cómo voy a aguantar todo esto de un día para otro?”.

Esto sin duda sería un hábito casi imposible de adquirir.

Muy diferente a que pienses en empezar con 2 o 4 caminatas a la semana, de unos 20 minutos o media hora.

Y con los días, aumentes el tiempo de caminata, o los días a la semana…

…Vayas escalando un poquito la complejidad según tus capacidades, tus necesidades, y como te sientas en el camino.

Esto es lo más importante para que tengas en cuenta.

Una de las razones principales por las cuales las personas no son capaces de cambiar sus hábitos, es porque inmediatamente se quieren exigir demasiado…

…cuando no están preparados para ello.

4. Cada Nuevo Hábito Debe Acercarte A Tus Metas

Esos hábitos que establezcas deben acercarte a tus metas, deben llevarte al éxito y deben dirigirte a la felicidad… No todo lo contrario.

http://www.sebascelis.com/cambio-de-habitos/

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